Итак, собрались на йогу? Могу дать несколько рекомендаций по выбору одежды для практики

Все знают, что одежда предназначена не только для защищиты тела от неблагоприятных погодных условий. Одежда также является одним из способов самоидентификации в социуме, несущим информацию о том, кто мы есть, наших увлечениях, мировоззрении, самооценке, вкусе и настроении. Правильно подобранная одежда делает человека «своим» в любой ситуации, настраивает на определенный ритм и стиль жизни, обеспечивает внутренний комфорт.

Йога – это практика, где в работу включаются и тело, и дух. От того, насколько будут они в гармонии, зависит успешность занятий.

Высокая концентрация внимания, сложные асаны, дыхательные упражнения не переносят суеты и агрессивности.

Поэтому яркие, «кислотные» цвета одежды лучше оставить для клубной вечеринки. Зато на занятиях йогой будут уместны чистые, натуральные тона: коричневый, зеленый, белый, а также черный.  Также подойдут желтые, розовые, голубые цвета. И глаз отдыхает, и от практики не отвлекает.

Что касется кроя одежды, то для занятий йогой он должен быть максимально упрощен. Никаких «молний», контрастных вставок, стесняющих движения. Предпочтительнее плоские швы или вовсе бесшовное плетение трикотажа.

Если вы планируете осваивать техники асан, одежда не должна вам в этом мешать. Главное, чтобы вы чувствовали себя удобно и могли принять любую позу.

Одежду для занятий йогой отличает не только цвет и фасон, но еще и материал. Он должен быть гигроскопичным, воздухопроницаемым и легким. Предпочтение по праву отдается органическому хлопку, выращенному без каких-либо химических удобрений. Для повышения эластичности и долговечности изделий в ткань добавляют синтетические волокна, например лайкру.
Современные технологии для фитнеса предлагают новые синтетические материалы, которые превосходят традиционные ткани из хлопка, шелка или льна и по комфорту, и по гигроскопичности, и по долговечности. В отличие от хлопка, они устойчивы в носке, способны «пережить» множество стирок, быстро сохнут, не требуют вмешательства утюга, хорошо испаряют влагу, позволяя телу дышать. Кроме того, они мягки и приятны на ощупь.